Inlägg publicerade under kategorin Träning
Började lite lätt med armhävningar och situps, något jag vet att jag inte har större problem med.
Gjorde 25x2 på båda övningarna, kände redan hur sveten började rinna.
Fortsatte sedan med några ben/rygg övningar som upphopp och en där man typ står på ett ben och går ner på huk, sedan upp igen.
Vet tyvärr inte vad den heter.
Efter detta var jag sjukt trött, men bestämde mig för att sluta med en liten springtur.
Tog på mig mjukis byxor, en underställströja, snörade dojjorna och gick ut för att möta ett mörker..
Trots att jag är otroligt mörkrädd tog jag mod till mig och började jogga, det slutade med att jag sprang ca. 1.5km
Med lite stolthet kan jag gå och lägga mig för att ladda inför morgondagens träning.
Har en underbar sovmorgon imorn så siktar på att gå upp vid nio och gå ut och springa en sväng på elljusspåret eller vad det heter.
Slut på dag 1 av 100.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 | 18 | 19 |
20 |
|||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|